DE EN FR ES PL

Risotto z pęczaku i soczewicy z musem z awokado




Składniki i wartości odżywcze

soczewica 26% ,kasza jęczmienna 24%, papryka czerwona 22%, awokado 12%, por 7%, czosnek 2%, pestki dyni 2%, sok z cytryny, oliwa z oliwek, natka pietruszki, oregano, pieprz cayenne, gałka muszkatałowa, sól morska
Wartości odżywcze Na 100g Porcja 110 g (500g po uwodnieniu)
Kalorie 1653 kJ / 394 kcal 1818 kJ / 433 kcal
Tłuszcz 10,30 g 11,33 g
W tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,84 g 2,02 g
Węglowodany 55,30 g 60,83 g
W tym cukry 7,40 g 8,14 g
Błonnik 13,80 g 15,18 g
Białko 13,00 g 14,30 g
Sól 3,50 g 3,85 g


powiązane przedmioty