DE EN FR ES PL

Eko burak liofilizowany




DLA ZDROWIA, URODY I LEPSZEJ WYDAJNOŚCI
Buraki
są często niedocenianym, bogatym źródłem witamin i minerałów. Wspomagają profilaktykę wielu chorób. Liofilizowany burak to naturalny sposób na zwiększenie wydolności i poprawę wyników sportowych.

Żywność ekologicznaŻywność ekologicznaPL-EKO-02

100% liofilizowany ekologiczny burak

Aby wyprodukować 50 g naszego proszku
użyliśmy 415 g świeżego, ekologicznego buraka

50g Saszetka = Burak 415g

Składniki i wartości odżywcze

Wartości odżywcze 100g saszetka 50g 1 łyż. Łyżka 15ml
Wartość energetyczna 1384 kJ / 328 kcal 692 kJ / 164 kcal 69 kJ / 16 kcal
Tłuszcz 0,41 g 0,21 g 0,02 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,10 g 0,05 g 0,01 g
Węglowodany 62,10 g 31,05 g 3,11 g
w tym cukry 56,40 g 28,20 g 2,82 g
Błonnik 18,10 g 9,05 g 0,91 g
Białko 9,90 g 4,95 g 0,50 g
Sól 1,04 g 0,52 g 0,06 g

Witaminy i składniki mineralne

Zalecane
dzienne spożycie
1 paczka / 50g % ZDS na 1 paczke 1 łyż. Łyżka 15ml % ZDS – 1 łyż.
Potencjał antyoksydacyjny(μmol) 15720 1572
Betacyjany 228,36 22,84
Witamina A (μg) 800 8,30 1 % 1,00 0,1%
Witamina E (mg) 12 0,17 1 % 0,02 0,1%
Witamina K (μg) 75 0,83 1 % 0,08 0,1%
Witamina C (mg) 80 7,70 10 % 0,77 1 %
Witamina B6 (mg) 1,40 0,04 3 % 0,00 0 %
Tiamina (μg) 1,10 0,12 10 % 0,01 1 %
Ryboflawina (mg) 1,40 0,02 1 % 0,02 1 %
Niacyna (mg) 16 1,29 8 % 0,13 1 %
Kwas foliowy (μg) 200 452,50 226% 45,25 23 %
Potas (mg) 2000 1155 58 % 115,50 6 %
Wapń (mg) 800 66,40 8 % 6,64 1 %
Fosfor (mg) 700 166,00 24 % 16,60 2 %
Magnez (mg) 375 95,45 25 % 9,55 3 %
Żelazo (mg) 14 3,40 24 % 0,34 2 %
Cynk (mg) 10 1,45 15 % 0,15 1 %

Przepisy

Aby przygotować napój z warzyw użyj 1 płaską łyżkę proszku/ów na 250 ml wody
Aby przygotować smoothie z warzyw użyj 1-1,5 czubate łyżki proszku/ów na 250 ml wody.
CZERWONY NAPÓJ WITAMINOWY

SKŁADNIKI
1,5 łyżki LYO truskawka proszek , 1 łyżka LYO czarna porzeczka proszek, 1 łyżeczka LYO buraka proszek, 250 ml woda.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Polecamy użyć shakera do przyrządzenia LYO napojów. Wymieszaj wszystkie proszki z małą ilością wody do uzyskania konsystencji pasty. Dodaj pozostałą ilość wody i dokładnie wymieszaj.

CZEKOLADOWY KOKTAJL Z TRUSKAWKI I BURAKA

SKŁADNIKI
2 łyżki LYO truskawka proszek , 1 łyżeczka LYO burak proszek, 2 łyżeczki gorzkiego kakao, 250 ml mleko, 2 łyżeczki syropu z agawy.


SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Wymieszaj wszystkie proszki w ½ szklanki mleka, aby uzyskać gładką pastę. Dodaj pozostałą ilość mleka i dokładnie wymieszaj.

 



powiązane przedmioty