DE EN FR ES PL

Eko żurawina liofilizowana




Składniki i wartości odżywcze

Żywność ekologicznaŻywność ekologicznaPL-EKO-02

100% liofilizowane ekologiczne żurawiny

Aby zrobić 50g naszego ekologicznego proszku
użyliśmy 385g świeżych żurawin

50g Saszetka = Żurawina 385g
Wartości odżywcze 100g saszetka 50g 1 łyż. Łyżka 15ml
Wartość energetyczna 1366 kJ / 327 kcal 683 kJ / 164 kcal 82 kJ / 20 kcal
Tłuszcz 1,00 g 0,50 g 0,06 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,08 g 0,04 g 0,00 g
Węglowodany 58,50 g 29,25 g 3,51 g
w tym cukry 31,10 g 15,55 g 1,87 g
Błonnik 35,42 g 17,71 g 2,13 g
Białko 3,00 g 1,50 g 0,18 g
Sól 0,04 g 0,02 g 0,00 g

Witaminy i składniki mineralne

Zalecane
dzienne spożycie
1 paczka / 50g % ZDS na 1 paczke 1 łyż. Łyżka 15ml % ZDS – 1 łyż.
Witamina A (μg) 800 11,55 1,44% 1,39 0,17%
Witamina E (mg) 12 4,62 38,50% 0,55 4,62%
Witamina K (μg) 75 19,64 26,18% 2,36 3,14%
Witamina C (mg) 80 51,21 64,01% 6,14 7,68%
Witamina B6 (mg) 1 0,22 15,71% 0,03 1,89%
Tiamina (μg) 1 0,04 3,64% 0,00 0,44%
Ryboflawina (mg) 1 0,07 4,79% 0,01 0,57%
Niacyna (mg) 16 0,34 2,11% 0,04 0,25%
Kwas foliowy (μg) 26 3,35 12,69% 0,40 1,52%
Potas (mg) 2000 327,25 16,36% 39,27 1,96%
Wapń (mg) 800 30,80 3,85% 3,70 0,46%
Fosfor (mg) 700 50,05 7,15% 6,01 0,86%
Magnez (mg) 375 23,10 6,16% 2,77 0,74%
Żelazo (mg) 14 0,96 6,86% 0,12 0,82%
Cynk (mg) 10 0,39 3,85% 0,05 0,46%

Przepisy

Aby przygotować owocowy napój użyj 1-2 płaskie łyżki proszku/ów na 250 ml wody
Aby przygotować owocowe smoothie użyj 2-3 czubate łyżki proszku/ów na 250 ml wody
Napój możesz dosłodzić do smaku syropem z agawy / miodem / cukrem.
KOKTAJL ŻURAWINOWO-GRUSZKOWY

SKŁADNIKI
1 szklanka mleka migdałowego, 12 migdałów, 2 łyżki LYO żurawina proszek, 1 gruszka, 1 łyżka syropu klonowego.


SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Umieść wszystkie składniki w blenderze. Zblenduj na gładko. SMACZNEGO!

 



powiązane przedmioty